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减肥美食的做法大全-减肥美食怎么做好吃

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奶酪紫薯饼-怎么做又酥又脆?减肥可以吃吗?
紫薯饼怎么做又酥又脆?要想在家做出和饭店一样好吃的又酥又脆的紫薯饼,只要掌握如下技巧就可以了:一是和面,和面时放点食用油,能够起酥;二是和面时水不宜太多,为避免……
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蒜蓉油麦菜-油麦菜用不用焯水?油麦菜的功效与作用
血和解毒,其功效与作用大致有如下几种:清热利尿,清肝利胆,保护肝胆,镇静催眠,辅助减肥,促进胃肠道蠕动等……
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藕片猪蹄汤-猪蹄要炒吗?藕片要切碎吗?莲藕猪蹄汤的功效与作用
太薄,太薄难以存贮更多美味。莲藕猪蹄汤的功效与作用有哪些呢?莲藕能够美容养颜、减肥瘦身、止血化瘀、健脾开胃、帮助消化、补益气血、提高免疫力、降低胆固醇以及改……
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山药猪蹄汤-怎么炖好吃?山药什么时候放?
益肺止咳,降低血糖,健脾益胃,帮助消化,固肾益精,增强性功能,益智健脑,延年益寿,减肥美容,护肤养颜等。猪蹄富含胶原蛋白,具有强壮骨骼、美容养颜、补充气血、补充……
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木耳炒豆芽-木耳需要焯水吗?炒木耳第二天隔夜还可以吃吗?
中毒。炒熟的木耳也要尽快食用,且一次吃完,不要隔夜再吃,以免中毒。木耳炒豆芽能减肥吗?能,这道菜热量不高,适合减肥者食用……
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韭菜炒豆芽-可以减肥吗?绿豆芽用焯水吗?要放醋吗?
韭菜炒绿豆芽可以减肥吗?可以,这道家常美食热量不高,适合减肥者食用。绿豆芽用焯水吗?不用,直接炒就行。炒韭菜放葱姜蒜吗?放也行,不放也中。韭菜味道辛辣……
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干锅千叶豆腐-是哪里的菜系?千叶豆腐是生的还是熟的?
千叶豆腐可以直接吃吗?前面说了,千叶豆腐需要煮熟才能吃。千叶豆腐热量高吗?减肥可以吃吗?千叶豆腐本身的热量并不高,可以用来制作减肥餐。不过呢,很多人用千……
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冬瓜豆腐汤-减肥可以吃吗?下火还是上火?冬瓜汤的功效与作用
冬瓜豆腐汤减肥可以吃吗?可以。冬瓜和豆腐的热量皆不高。冬瓜豆腐汤下火还是上火?下火。冬瓜能生津解暑,豆腐能清热润燥,二者性皆寒凉,合用可清热解火。冬瓜汤……
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鸡丝豆腐汤-鸡丝用什么肉?要放料酒吗?减肥可以吃吗?
鸡丝用什么肉?通常用鸡胸肉或鸡腿肉。撕制鸡丝时,要趁热(注意别烫着),顺着鸡肉的纹理撕。最好撕的细一些。要放料酒吗?料酒的作用是去腥增香。鸡肉的长时间浸泡……
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海带豆腐汤-用嫩豆腐还是老豆腐?可以减肥吗?
海带豆腐汤用嫩豆腐还是老豆腐?都可以。海带豆腐汤可以减肥吗?可以。这道鲜美的汤品少油少盐,热量极低,是非常不错的减肥代餐美食。听说饭店里的汤品,多是这种做法……
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小青菜豆腐汤-能减肥吗?青菜要炒吗?豆腐怎么煮才入味?
青菜豆腐汤能减肥吗?能。青菜豆腐保平安;青菜豆腐汤低油低脂,热量也低,是非常不错的减肥代餐品。青菜要炒吗?不用炒。如果青菜体型较大,可以切碎,多煮一会……
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茶干凉拌金针菇-多吃菌类和豆制品,既能减肥也可美容
用茶干制作美食,经常会用到焯水。比如炒茶干时,会先将茶干焯水,然后等其他食材炒至断生后,再下茶干翻炒几下入味。用茶干制作凉拌菜时,最好也将茶干焯一下水。通过焯水……
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绿豆芽凉拌金针菇-绿豆芽的功效与作用|绿豆芽焯水多长时间
而会变得特别柔和。常吃绿豆芽,可以清热解毒、保护眼睛、改善视力、调节血糖、美容减肥、预防癌症和补充维生素C……
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水煮花生米凉拌金针菇-水煮花生米的热量高吗?减肥能吃吗?
用花生米制作凉拌菜,花生米有多种表现形式,比如生花生米、炒花生米、五香花生米、水煮花生米、油炸花生米等。这几种花生米里,水煮花生米出镜最为频繁。除了制作简单,水……
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银耳凉拌金针菇-银耳煮多久几分钟能熟透?银耳的功效和作用
化。在培育技术落后的年代,银耳一直是达官贵人宠爱的滋补食品,它能够增强免疫力、减肥、保肝、解毒、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴、清热、润燥、美容等……
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萝卜凉拌金针菇-萝卜丝要焯水吗?萝卜的功效和作用
上市,医生没事……萝卜是著名的药食同源类食材,它能够润肠通便、预防便秘、润肺止咳、减肥瘦身等。萝卜汁水较多,用来凉拌时,通常是先用盐杀水,以便提升其口感。需要注……
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蛤蜊蒸鸡蛋- 蛤蜊的功效与作用及营养价值|蛤蜊要焯水吗?
蛤蜊是物美价廉的平民海鲜食材,它好做好吃,营养丰富,能够减肥瘦身、滋阴润燥、利尿消肿等。用蛤蜊烹制美食时,最常遇到的问题是蛤蚧有沙。通常来说,在菜场所买的蛤蜊……
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香肠土豆泥-土豆泥最简单的做法|酱汁怎么调?适合减肥吃吗?
很多人喜欢用土豆泥拌制沙拉,不仅是因为其美味可口、容易消化,而且其低油低脂、热量较低,是非常不错的减肥美食。本道美食里,虽然放了一根香肠,但吃起来并不油腻,其中……
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清蒸糖醋藕片-莲藕的功效与作用|面藕和脆藕怎么区分?
保健品。女不离藕;其实对于男人,莲藕也是不可多得的养生食材,常食不仅可以美容养颜、减肥瘦身、止血化瘀、健脾开胃、帮助消化,还可以补益气血、提高免疫力、降低胆固醇……
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速炒版糖醋藕片-莲藕的功效与作用|藕片怎么炒不粘锅?
健功能强大,常食可以健脾开胃、美容养颜、帮助消化、补益气血、止血化瘀、降低胆固醇、减肥瘦身、改善睡眠、提高免疫力等……
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