网站首页著名美食美食百科养生谚语美食达人榜

网站首页 > 养生美食菜谱

养生美食的做法大全-养生美食怎么做好吃

1
冬笋猪肚鸡-冬笋要焯水吗?要炖多久?光鸡是指什么鸡?
什么?猪肚鸡又叫猪肚煲鸡、猪肚包鸡或凤凰投胎,是著名的广东特色菜,它味道鲜美,保健养生,能够暖身、养胃、补虚损、健脾胃,特别适合在秋冬季节食用。猪肚鸡的传统做法……
2
猪肚鸡-功效与作用|是哪里的特色菜?用的是什么鸡?
阴补虚、强身健体。除了猪肚和母鸡两种主要食材之外,烹制猪肚鸡时,人们还会放一些具有养生保健功能的食材,比如枸杞、红枣等。枸杞是知名的滋补品,能够滋补肝肾、益精明……
3
蒜苔炒鸡肉-鸡肉要煮熟吗?鸡肉的功效与作用
的功效与作用。鸡汤是著名的滋补美食,它不光味道鲜美,而且含有很多种营养物质。鸡汤的养生保健作用,主要来源于鸡肉。鸡肉不但富含蛋白质,而且蛋白质种类多、易消化和被……
4
排骨炖豆角板栗-可以放红枣吗?板栗可以生吃吗?
枣吗?可以。放上七八红枣,不但颜色丰富,营养丰富,味道甜甜,还能大大丰富此道美食的养生保健功能。有道是,一天三个枣,长生又不老!板栗可以生吃吗?可以吃,板栗……
5
花生米凉拌金针菇-醋泡花生米有什么功效和作用|高盐饮食的危害
生花生米可以放心食用乎?可以。生花生米是养胃的极好食材。很多喜欢养生的朋友,大概都吃过醋泡花生米吧?其材料主要有生花生米和米醋。常食醋泡花生米,能够清热活血、健……
6
紫甘蓝凉拌金针菇-紫甘蓝可以生吃吗?紫甘蓝的功效与作用
紫甘蓝常用来制作蔬菜沙拉,它不但色彩绚烂,而且营养价值丰富,养生保健功能较高,可以降低血压、降脂控糖、降低胆固醇、抗氧化、抗衰老、美容护肤等。甘蓝可生吃,不……
7
虫草花炒莴苣丝-虫草花的功效与作用|炒莴苣丝怎么做好吃又简单
发。久泡会导致营养的大量流失,故而建议用温水泡发,以便加快泡发速度。虫草花不仅养生保健功能强大,口感也极好,耐嚼耐品……
8
山药炖豆腐-山药的功效与作用|煎豆腐怎么不粘锅?
若想豆腐嫩,一是要用小火,二是时间不要太久。山药是医食两用型食材,营养丰富,养生保健功能强大。食补胜于药补;平时常吃些山药,能够健脾、补肺、固肾、益精、降……
9
山药红烧肉-山药的功效与作用|用高压锅压几分钟最合适?
色更浓。山药和胡萝卜不但能够吸收油腻、帮助消化,还能够丰富味道、均衡营养、提高养生保健功能——比如健脾、补肺、固肾、益精、助消化、降低血糖和胆固醇、预防前列……
10
洋葱牛肉粥-煮粥用什么米最好吃?水和米的比例
很多人淘米时,喜欢反复搓洗,还美其名曰刺激手部穴位,能够边做家务边养生。孰不知,这样的淘洗,会导致米的营养过多流失。此外,久泡也容易导致营养流失。正确的淘洗方法……
11
菠萝鸡翅根-鸡翅根需要浸泡多久?菠萝的功效与作用
有或多或少的腥味儿。医食同源;菠萝不但是功能强大的水果型食材,还具有十分了得的养生保健作用,它能够清暑解渴、分解蛋白质、促进消化、润肠通便、防治便秘、降低血……
12
香肠山药泥-怎么做好吃又简单的做法|功效和作用
山药泥和土豆泥皆是知名美食。性如其名;山药泥不仅好吃,还具有相当不错的养生保健功能,它能健脾、补肺、固肾、益精、帮助消化、降低血糖和胆固醇、预防前列腺增生和延缓……
13
清蒸糖醋藕片-莲藕的功效与作用|面藕和脆藕怎么区分?
香浓的知名美食,而且是营养丰富的保健品。女不离藕;其实对于男人,莲藕也是不可多得的养生食材,常食不仅可以美容养颜、减肥瘦身、止血化瘀、健脾开胃、帮助消化,还可以……
14
速炒版糖醋藕片-莲藕的功效与作用|藕片怎么炒不粘锅?
炸。男不离韭,女不离藕;莲藕不光是味道可口、营养丰富、美食等身之明星食材,而且养生保健功能强大,常食可以健脾开胃、美容养颜、帮助消化、补益气血、止血化瘀、降……
15
酸辣藕片-用脆藕还是面藕?虾米为什么要泡一下?
丰富,而且口感爽脆,色彩清新,既好看,又好吃。藕片热量较低,营养丰富,是著名的保健养生食材,能够止血化瘀、健脾开胃、帮助消化、补益气血、提高免疫力、美容养颜、降……
16
山药木耳炒鸡蛋-山药的功效与作用|山药要焯水吗?如何不变黑色
山药的爽脆口感。山药之美,不仅在于口感、美味和颜值,还在于其丰富的营养和强大的养生保健功能。药食同源;很多食材都具有食用和保健两种功能。在食材的大家庭里,唯……
17
鸡丝胡萝卜粥-可以搭配什么一起煮?鸡丝用鸡腿还是鸡胸?
小人参,经常吃,长精神;血压高发昏,胡萝卜粥灵……胡萝卜是医食两用的著名代表。除了养生保健功能强大,胡萝卜在美食界也成就卓然。它不但能够烹制很多色香味俱全的菜肴……
18
蒜苔凉拌木耳-大蒜为什么能杀菌?蒜苔需要焯水吗?
想必在周朝的时候,已经与古人为邻了。木耳可凉拌,可炒制。它不但口感好,营养丰富,养生保健功能强大,而且神秘高贵,也常用来点缀美食。木耳不可生吃,凉拌时,需要焯……
19
山药冰糖银耳粥-山药粥的种类有哪些?用什么山药好?
会随着粘液的被破坏而失去。前面说了,山药药食两用,其实有些山药,比如普通的菜山药,养生保健功能一般。要用山药来烹制药膳,推荐用铁棍山药。如同铁棍山药是山药中……
20
百合银耳粥-百合的功效与作用|煮粥的注意事项|要放冰糖吗?
心安神、改善睡眠、防癌抗癌、健胃养胃、提高免疫力等。跟百合一样,银耳也是著名的养生食材,常用来制作药膳,比如银耳汤、银耳粥和银耳羹等。银耳的功效与作用有:防……
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >

网站邮箱      QQ:940214740