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保健美食的做法大全-保健美食怎么做好吃

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冬笋猪肚鸡-冬笋要焯水吗?要炖多久?光鸡是指什么鸡?
鸡是什么?猪肚鸡又叫猪肚煲鸡、猪肚包鸡或凤凰投胎,是著名的广东特色菜,它味道鲜美,保健养生,能够暖身、养胃、补虚损、健脾胃,特别适合在秋冬季节食用。猪肚鸡的传统……
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猪肚鸡-功效与作用|是哪里的特色菜?用的是什么鸡?
虚、强身健体。除了猪肚和母鸡两种主要食材之外,烹制猪肚鸡时,人们还会放一些具有养生保健功能的食材,比如枸杞、红枣等。枸杞是知名的滋补品,能够滋补肝肾、益精明目……
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蒜苔炒鸡肉-鸡肉要煮熟吗?鸡肉的功效与作用
效与作用。鸡汤是著名的滋补美食,它不光味道鲜美,而且含有很多种营养物质。鸡汤的养生保健作用,主要来源于鸡肉。鸡肉不但富含蛋白质,而且蛋白质种类多、易消化和被人体……
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萝卜猪蹄汤-可以放红枣枸杞吗?萝卜要去皮吗?萝卜什么时候放?
红枣枸杞吗?放点红枣和枸杞,不但能够将猪蹄汤点缀得漂漂亮亮,还能够丰富萝卜猪蹄汤的保健功能。红枣和枸杞毕竟是点缀,量不宜多。此外,枸杞一次食用过多还容易上火……
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酱肘子-怎么做又烂又好吃?要剔骨吗?肘子多少钱一斤?
有些贵,可能是快过年的原因。正常情况下,也就十一二块钱。物以稀为贵;人们越来越注意保健,导致肥肉难卖,价格不高。肘子上如果有残毛,煮制之前,要将其拔干净。有……
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雪梨清炖排骨-孕妇可以吃吗?雪梨要去皮吗?
梨和排骨,不但可以做成炖菜,而且能够做成汤菜。雪梨排骨汤是一道美味可口、营养丰富的保健药膳……
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排骨炖豆角板栗-可以放红枣吗?板栗可以生吃吗?
可以。放上七八红枣,不但颜色丰富,营养丰富,味道甜甜,还能大大丰富此道美食的养生保健功能。有道是,一天三个枣,长生又不老!板栗可以生吃吗?可以吃,板栗生吃……
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紫甘蓝凉拌金针菇-紫甘蓝可以生吃吗?紫甘蓝的功效与作用
紫甘蓝常用来制作蔬菜沙拉,它不但色彩绚烂,而且营养价值丰富,养生保健功能较高,可以降低血压、降脂控糖、降低胆固醇、抗氧化、抗衰老、美容护肤等。甘蓝可生吃,不……
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虫草花炒莴苣丝-虫草花的功效与作用|炒莴苣丝怎么做好吃又简单
久泡会导致营养的大量流失,故而建议用温水泡发,以便加快泡发速度。虫草花不仅养生保健功能强大,口感也极好,耐嚼耐品……
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韭菜蒸鸡蛋-用什么水蒸鸡蛋好最嫩?什么保鲜膜可以放锅里蒸?
男不离韭,女不离藕;韭菜又称壮阳草,能够温补肾阳。枸杞是著名的保健品,也有补肾之功效。由此可见,这道韭菜蒸鸡蛋是一道非常适合男人的美食。韭菜尽量切得碎一些……
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山药炖豆腐-山药的功效与作用|煎豆腐怎么不粘锅?
想豆腐嫩,一是要用小火,二是时间不要太久。山药是医食两用型食材,营养丰富,养生保健功能强大。食补胜于药补;平时常吃些山药,能够健脾、补肺、固肾、益精、降低血……
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板栗红烧肉-板栗的功效与作用|生板栗怎么去皮最快?
板栗是药食两用的著名食材。作为食材,其香味浓郁、口感独特;作为保健品,它能够补肾、降压、强筋健骨、延缓衰老、益气补脾、健胃养胃、提高免疫力。有些人对板栗爱恨交加……
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山药红烧肉-山药的功效与作用|用高压锅压几分钟最合适?
浓。山药和胡萝卜不但能够吸收油腻、帮助消化,还能够丰富味道、均衡营养、提高养生保健功能——比如健脾、补肺、固肾、益精、助消化、降低血糖和胆固醇、预防前列腺增……
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菠萝鸡翅根-鸡翅根需要浸泡多久?菠萝的功效与作用
多或少的腥味儿。医食同源;菠萝不但是功能强大的水果型食材,还具有十分了得的养生保健作用,它能够清暑解渴、分解蛋白质、促进消化、润肠通便、防治便秘、降低血压等……
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香肠山药泥-怎么做好吃又简单的做法|功效和作用
山药泥和土豆泥皆是知名美食。性如其名;山药泥不仅好吃,还具有相当不错的养生保健功能,它能健脾、补肺、固肾、益精、帮助消化、降低血糖和胆固醇、预防前列腺增生和延缓……
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糖醋排骨山药-一般要烧多久才能烂?用哪种排骨?
山药和排骨前世有缘,它俩合作的山药炖排骨、山药排骨汤皆是口感与美味并存、营养与保健齐飞的知名美食。糖醋山药和糖醋排骨,也皆是糖醋类的著名美食。基于上述理由,我们……
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清蒸糖醋藕片-莲藕的功效与作用|面藕和脆藕怎么区分?
时间也应适当延长。糖醋藕片不仅是口感独特、味道香浓的知名美食,而且是营养丰富的保健品。女不离藕;其实对于男人,莲藕也是不可多得的养生食材,常食不仅可以美容养……
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速炒版糖醋藕片-莲藕的功效与作用|藕片怎么炒不粘锅?
男不离韭,女不离藕;莲藕不光是味道可口、营养丰富、美食等身之明星食材,而且养生保健功能强大,常食可以健脾开胃、美容养颜、帮助消化、补益气血、止血化瘀、降低胆……
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酸辣藕片-用脆藕还是面藕?虾米为什么要泡一下?
层次丰富,而且口感爽脆,色彩清新,既好看,又好吃。藕片热量较低,营养丰富,是著名的保健养生食材,能够止血化瘀、健脾开胃、帮助消化、补益气血、提高免疫力、美容养颜……
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山药木耳炒鸡蛋-山药的功效与作用|山药要焯水吗?如何不变黑色
的爽脆口感。山药之美,不仅在于口感、美味和颜值,还在于其丰富的营养和强大的养生保健功能。药食同源;很多食材都具有食用和保健两种功能。在食材的大家庭里,唯有山……
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