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养身美食的做法大全-养身美食怎么做好吃

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雪梨鸡丝粥-雪梨要去皮吗、要放冰糖吗?鸡丝能做什么菜?
鸡的全身都是宝。鸡肉不光味道鲜美,而且营养丰富,是补虚养身的理想食材。鸡丝虽出于鸡肉,但青出蓝而胜于蓝,其味道和鸡肉无异,口感则好于鸡肉。鸡丝的知名美食鸡丝粥、鸡丝汤、鸡丝面、鸡丝饼、鱼香鸡丝、麻辣鸡丝等。鸡肉先用清水浸泡,是希望能够帮助它析出一些药物残留。因为怕鸡生病,鸡场会在饲料里添加一些药物。鸡肉煮熟后,要趁热撕制鸡丝,而且要顺着纹理撒。为防止烫手,可……
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莴苣鸡丝面-鸡胸肉的功效与作用|面条的美好寓意
香味后,再往锅中倒水。我感觉此刻倒开水,效果要比冷水好不少,用冷水的话,炝出的香味顿时会减轻不少,好像火苗被水泼熄了似的。鸡胸肉高蛋白,低脂肪,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,滋补养身,能够温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、保护心血管、提高免疫力、增强记忆力和强壮身体等。虾米量虽少,但在这道简单美食里的作用,可是相当重要。它颜色鲜艳,味道咸鲜……
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冬笋炖豆腐-冬笋的经典名菜有哪些?猪油吃多了有什么好处和坏处
素菜,效果出奇得好。南方人爱吃的猪油拌饭,就是猪油的美食代表作。猪油含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量几乎相当。也就是说,猪油除了美味,还具有一定的营养,能够润肠通便和滋养身体。这是其优点;缺点呢,常食猪油,会导致肥胖,诱发糖尿病,危害心血管健康。同大部分的海鲜食材一样,虾米也是高蛋白、低脂肪的食材,它能保护心血管,减少血液中胆固醇含量,防止……
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清炖羊排胡萝卜汤-胡萝卜的功效和作用|羊排要焯水吗?
前后持续一个月。这道清炖羊排胡萝卜汤,同样适合冬、夏两季食用。因为是清炖,加之羊排的脂肪,比起羊肉,要少很多,故而热量也不算高,在潮湿闷热、慵懒无欲的夏季,面对这样一碗清清亮亮、美味养身的仙汤,您肯定会胃口大开,欲罢不能。羊排要焯水吗?是的。羊肉焯水应冷水下锅,为了充分排出血污,水开之后宜再煮上一小会……
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芝麻酱凉拌豆角-芝麻酱怎么稀释?用热水还是冷水调?
白或脱落。常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康,此外它含的高蛋白和脂肪酸,营养价值极高,经常食用有防癌作用。豆角也是人们喜欢的美食之一,是家常菜谱中的明星食材。豆角不但能调颜养身,还能健胃补肾。不知您发现没有,芝麻酱和豆角有一个共同点,那就是美容。爱美的朋友,不妨常吃这道具有养生保健防脱发功能的美味佳肴哦!芝麻酱怎么稀释?用热水还是冷水调………
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蒜泥凉拌长豆角-长豆角焯水多久?大蒜的功效与作用
能量产生,增加疾病抗菌能力。它富含蛋白质,且含较多的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁。豆角富含维生素B,富含维生素C和植物蛋白质,能调理消化系统,消除胸膈胀满。长豆角能够健胃补肾、调颜养身。长豆角中的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。大蒜和豆角,可谓是一对黄金搭档,这两种食材常见而便宜,这道美味佳肴的做法也非常简单,既能开胃下饭……
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辣椒凉拌长豆角-长豆角要煮几分钟能熟?长豆角怎么做好吃?
相好。美食讲究色香味俱全,如果条件允许,最好能面面俱到,让美食赏心悦目。长豆角含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,具有理中益气、健胃补肾、调颜养身、生精髓、和五脏、止消渴的功效,主治呕吐、痢疾、尿频等疾病。长豆角怎么做好吃?长豆角的食用方法多种多样,既可炒、煮、炖,也可凉拌和做馅,做包子、饺子等美食……

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